ТОП-10 лучших книг по йоге

Автор: Садхгуру

Описание: «Создание правильной атмосферы тела и разума – единственная забота».

Индийский йогин, мистик, коуч ведущих компаний мира, основатель благотворительной организации Садхгуру убежден в том, что человек – самый сложный механизм на планете, для которого нужна инструкция по применению — йога. Он разработал уникальную систему «Внутренняя инженерия», призванная помочь достигнуть радости и благополучия. Любой человек сможет воспользоваться этой технологией и вы на практике убедитесь, как ваша жизнь будет меняться в лучшую сторону.

Автор: Б. К. С. Айенгар

Описание: «Внутренняя собранность важнее тщетных ожиданий быстрого прогресса».

Б.К.С. Айенгар считается одним из самых выдающихся мастеров йоги во всем мире. Основатель айенгар-йоги практиковал более 70 лет и эта книга — источник ценнейших знаний, которыми делится один из влиятельнейших людей мира. Йога – это не простое выполнение асан для гибкости и расслабления, это продвижение в поиске цельности, где на пути встречаются и внешние, и внутренние препятствия. Это универсальный путь и результат будет зависеть от ваших усилий, которые помогут вам постигнуть таинство жизни.

Автор: Парамаханса Йогананда

Описание: «Жизнь – это игра. Проявляйте к ней интерес, но никогда не будьте привязаны к ней».

Один из влиятельных йогов Йогананда детально ознакомит нас с такими понятиями, как карма и реинкарнация, знания о которых у большинства поверхностны и ошибочны. Его цель — объяснить действие кармы, смерти и реинкарнации. Духовный лидер 20 века поможет вам сформировать уверенность в завтрашнем дне и научит вас использовать каждый день с максимальной отдачей. Вы сможете получить ответы на такие волнующие вопросы, как «что происходит после смерти?», «существует ли рай и ад?», «какова цель реинкарнации?» и многие другие.

Автор: Садхгуру

Описание: Еще одна бесценная книга выдающегося йога Садхуру. В жизни мы задаемся многими вопросами и не получаем ответы на них. Эта книга призвана прояснять любые волнующие нас темы. Все существенные вопросы нашего бытия затронуты в этой уникальной книге. И у вас есть прекрасная возможность окунуться в размышления одного из лучших йогов планеты. 

Автор: Анодея Джудит

Описание: Всемирно известный тренер по чакрам и бодимингу поможет вам проникнуть сквозь тонкие энергии, пронизывающие все ваше тело. Анодея Джудит является автором книг-бестселлеров по энергетической медицине и доступно объяснит, как устроена ваша энергетика и система чакр. Вы узнаете, какие силы движут вами и вашими близкими, а также научитесь привносить равновесие и гармонию в энергетические потоки.

В книге есть специальные техники и упражнения, которые научат вас управлять и правильно пользоваться зарядом энергии. Это действительно волшебная книга, следуя рекомендациям которой вы сможете понимать других людей, исцелите свои раны, сможете управлять стрессом и эмоциями. 

Автор: Дэн Брюле

Описание: Перед вами уникальная книга одного из основателей и исследователей дыхательных техник. Наше дыхание — это физиологический процесс, который может контролироваться как неосознанно, так и сознательно. Именно сознательный контроль дыхания поможет вам обрести крепкое здоровье и увеличить продолжительность жизни, раскрыть свой потенциал, увеличить свою производительность труда и даже уменьшить лишний вес и многое другое. В этой чудо-книге вы найдете дыхательные техники, упражнения, медитации и истории, которые вдохновят вас незамедлительно начать практику.

Автор: Майкл Роуч

Описание: «Мы тут работаем над тем, чтобы вы выздоровели, а не чтобы вы могли доставать лбом до колен».

Американский учитель тибетского буддизма написал эту увлекательную притчу о йоге и нашем мировоззрении. Многие считают, что йога — это упражнения, растяжка, асаны. Но йога — это прежде всего философия и образ жизни и она призвана совершенствовать дух через тело. В этой книге вы найдете очень много советов и практик из древней книги о йоге, которые помогут вам в трансформации души и тела.

Автор: Гуру Джагат

Описание: Основатель института йогических наук Гуру Джагат в этой книге делится духовными и физическими практиками, способными преобразить жизнь каждого человека. Книга призвана совершенствовать все сферы жизни. И самое удивительное, что некоторыми практиками вы можете заниматься даже в машине и на работе.

Автор: Святослав Дубянский

Описание: Из этой книги вы узнаете о величайшем духовном учителе, философе и чудотворце нашей эпохи Сатья Саи Бабе. Это был уникальный человек, дарящий окружающим любовь и безграничную мудрость, а также исцелял от тяжелых болезней и облегчал судьбы людей. Вам будут доступны техники медитации и мантры, которыми пользовался этот потрясающий человек. Он наставлял десятки миллионов духовных искателей и помогал встать на путь духовного исследования своей души. 

Автор: Б. К. С. Айенгар

Описание: «Тело лениво, ум активен, душа же исполнена света. Йогические практики развивают тело до уровня активного ума, так чтобы тело и ум, став активными, притягивались к свету души».

Величайший мастер по йоге делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. Его философия основана на том, что йога подобна дереву, которое приносит плоды лишь при ежедневном уходе. Занятия йоги построены таким образом, что они будут легко вписаны в повседневную жизнь, не принося ущерба времени, которое тратится на семью, работу и т.п. При большом желании вы также сможете преобразить свою жизнь, пользуясь данной книгой, которая адаптирована для людей, практически не располагающих свободным временем.